Erinnern
Dein Intervall oder feste Uhrzeiten — die App meldet sich, auch bei gesperrtem Bildschirm, im Auto, am Handgelenk. Nachts schweigt sie, wenn du das so willst.
Miktions- und Darmprotokoll · iPhone · Apple Watch · Android
Ein Rhythmus, den du nicht im Kopf behalten musst.
Blase & Darm Manager erinnert dich an deine Zeiten, protokolliert einen Eintrag in zwei Sekunden und zeigt dir, was sich über Wochen verändert. Ohne Konto, ohne Werbung, ohne dass Daten dein Gerät verlassen.
Version 4.11 ist im App Store — neu: mehrere Kathetersorten mit eigenem Bestand, wählbar direkt beim Eintrag.
Ein Tag im 3,5-Stunden-Intervall
07:00
10:30
Darmzeit
14:00
17:30
21:00
Ruhezeit
So funktioniert es
Drei Schritte, ein ruhiger Kopf.
Eintragen
Ein Tipp auf die Kachel mit deiner Menge — gespeichert, Timer neu gestartet. Wenn du mehr festhalten willst: Urinfarbe, Bristol-Typ, Auffälligkeiten, Trinkmenge, Katheterbestand.
Verstehen
Statistiken über Wochen, Hinweise, wenn Werte aus dem Rahmen fallen — und ein PDF-Bericht, den du beim Arzttermin einfach hinlegst, statt aus dem Gedächtnis zu schätzen.
Alle Funktionen im Detail
Blase
- ErinnerungstimerEigenes Intervall, Mitteilung auch bei gesperrtem Bildschirm.
- Zwei-Sekunden-EintragMenge, Uhrzeit, Notiz — direkt aus der Mitteilung oder vom Widget.
- SchnellerfassungEin Tipp auf die Kachel mit deiner Menge — gespeichert, Timer neu gestartet, mit Ergänzen und Rückgängig direkt am Bestätigungshinweis.
- UrinfarbeVon durchsichtig bis trüb — ein Tipp, und der Bericht nimmt sie mit.
- GetrunkenWenn du magst: Trinkmengen im selben Protokoll, Ein- und Ausfuhr nebeneinander. Standardmäßig aus.
- RuhezeitenNachts schweigt die App, wenn du das so eingestellt hast.
- HinweiseDie App meldet sich, wenn Werte aus dem Rahmen fallen — feste Grenzen oder die Abweichung vom eigenen 14-Tage-Schnitt.
- KatheterbestandFür den ISK: zählt bei jedem Eintrag mit, zeigt die Reichweite, bucht Lieferungen zu und erinnert rechtzeitig ans Rezept — auf Wunsch mit mehreren Sorten (eigener Bestand, eigene Reichweite, Charrière und Material je Sorte). Standardmäßig aus.
- HWI-FrühwarnungGeruch, Brennen oder Spastik mit erfassen — bei Blut oder Fieber meldet sich die App sofort, bei Mustern über mehrere Tage mit einem Hinweis. Ersetzt keine Diagnose. Standardmäßig aus.
- TastbefundFüllungsgrad oberhalb des Schambeins in drei Stufen einschätzen — die Statistik zeigt dir deine eigenen Durchschnittsmengen je Stufe. Standardmäßig aus.
- Vegetative ZeichenGänsehaut, Schwitzen, Hitzegefühl oder Kopfschmerz als Füllungssignale erfassen, auf Wunsch mit Blutdruckfeld. Standardmäßig aus.
- Vorschläge aus deinen DatenHinweis-Grenzen, Erinnerungs-Intervall und Schnellwahl-Mengen aus deinen letzten 30 Tagen — übernehmen per Tipp, nie automatisch. Dazu die Ein-/Ausfuhr-Bilanz in der Statistik.
Darm
- Bristol-SkalaTyp 1 bis 7 antippen, mit Erklärung direkt daneben.
- StuhlmengeFünf Stufen mit Augenzwinkern — von 🐜 bis 🐘, direkt beim Stuhlgang-Eintrag.
- Feste DarmzeitenEigener Rhythmus, unabhängig vom Blasentimer.
- VerlaufAbstände und Auffälligkeiten über Wochen im Blick.
- Darm-StatistikØ-Rhythmus, letzter Stuhlgang und die Bristol-Verteilung in drei Bändern — mit einem Satz Einordnung.
- NotizfeldFür Medikamente, Hilfsmittel oder was sonst wichtig war.
Beides
- StatistikenTages-, Wochen- und Monatsansicht mit Durchschnittswerten.
- Bericht für den ArztterminEin PDF mit Durchschnitten, Tagesübersicht und allen Einzeleinträgen — dazu CSV für die eigene Auswertung. Beides entsteht auf dem Gerät.
- ImportFrühere Aufzeichnungen als CSV einlesen, etwa beim Gerätewechsel.
- SicherungAlle Einträge sichern und zurückholen, ohne dass sie über einen fremden Server laufen.
- Deutsch und EnglischVollständig übersetzt.
Warum überhaupt eine App
Weil Zeitpläne im Alltag als Erste untergehen.
Wer katheterisiert, ein Blasentraining macht oder eine feste Darmroutine hat, arbeitet mit Intervallen. Die kennt man auswendig — bis ein Termin dazwischenkommt. Die App übernimmt das Mitzählen. Für:
- Nach einer Querschnittlähmung
- Bei Multipler Sklerose oder Spina bifida
- Nach einer Prostata-Operation
- Bei Reizdarm oder chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen
- Beim Blasentraining nach ärztlicher Anleitung
- Für pflegende Angehörige, die mitdokumentieren
Was wo läuft
Läuft da, wo dein Tag stattfindet.
iPhone mit Widget, Sperrbildschirm und Live Activity · Apple Watch · Apple CarPlay · Siri und Kurzbefehle · iCloud-Sicherung — und Android als direkter Download.
Android: direkter Download, ohne Play Store.
Bewusst am Play Store vorbei: Die App kommt direkt von dieser Seite. Protokoll, Statistiken und der PDF-Bericht sind dieselben wie auf dem iPhone; Widgets, Apple CarPlay und Siri fehlen aus naheliegenden Gründen.
Zwei Dinge solltest du wissen: Android warnt beim Installieren, weil die Datei nicht aus dem Play Store kommt — das ist zu erwarten, du kannst bestätigen. Und Updates kommen nicht automatisch; neue Fassungen erscheinen hier auf der Seite.
Die aktuelle Fassung kann, was zählt: Bristol-Skala, Urinfarbe, Katheterbestand mit Rezept-Erinnerung, HWI-Frühwarnung, Tastbefund und vegetative Zeichen, Stuhlmenge, Hinweise mit Vorschlägen aus deinen Daten, Statistik mit CSV- und PDF-Export, bearbeitbare Einträge und einstellbare Ruhezeit.
Der Code liegt offen.
Beide Apps — iPhone und Android — stehen auf GitHub, unter der PolyForm Noncommercial License 1.0.0: Lesen, Nachbauen und jede nichtkommerzielle Nutzung sind ausdrücklich erlaubt — nur kommerziell verwerten darf sie niemand.
Bedienbarkeit
Gebaut für Hände, die nicht alles mitmachen.
Die App ist für Menschen gedacht, bei denen Feinmotorik, Kraft oder Sensibilität eingeschränkt sein können. Das hat die Gestaltung an mehreren Stellen bestimmt.
- VoiceOver liest Beschriftungen statt Zahlen: „300 Milliliter", „Typ 4: Glatt, weich. Normal"
- Die Tagesübersicht kommt als ein Satz, nicht als Zahlenkolonne
- Schaltflächen mindestens 44 Punkt hoch — Apples Mindestmaß, auch mit ungenauem Treffer bedienbar
- Große Schrift wird mitskaliert, ohne dass Bedienelemente verschwinden
- Siri und Kurzbefehle: eintragen, ohne den Bildschirm zu berühren
- Bristol-Typen mit Symbol und Beschriftung, nicht über Farbe unterschieden
- Dunkelmodus, auch nachts angenehm
- Ablesen auf Widget, Sperrbildschirm und Apple CarPlay, ohne die App zu öffnen
Wenn dir trotzdem etwas im Weg steht, schreib mir. Das sind die Rückmeldungen, die am meisten bewirken — ein guter Teil dessen, was hier steht, kam genau so zustande.
Deine Daten bleiben, wo sie hingehören.
Was hier protokolliert wird, sind Gesundheitsdaten. Deshalb gibt es kein Konto, keinen Server und keine Auswertung durch uns. Die App speichert lokal auf deinem Gerät — und, wenn du willst, im Backup deiner eigenen iCloud.
- Keine Registrierung, keine E-Mail-Adresse
- Keine Tracker, keine Analyse-SDKs
- Keine Werbung, kein Weiterverkauf
- Export und Löschen jederzeit selbst in der Hand
Und die App kostet nichts — kein Abo, keine gesperrten Funktionen, keine Werbung.
Hol dir die App.
Kostenlos, ohne Konto, ohne Werbung — und deine Daten bleiben auf deinem Gerät.
Nachschlagen
Wissen rund um Blase und Darm.
Sechs Seiten zum Nachlesen — verständlich, ohne Fachchinesisch, und unabhängig davon, ob du die App nutzt:
- Bristol-Skala — die sieben Stuhlformen, erklärt und gezeichnet.
- Miktionsprotokoll — was hineingehört, mit druckbarer Vorlage.
- Intermittierender Selbstkatheterismus (ISK) — warum, wie oft, welche Mengen.
- Harnwegsinfekt bei neurogener Blase — woran man ihn erkennt, wenn das Brennen fehlt.
- Autonome Dysreflexie — Zeichen, Auslöser und die Sofortmaßnahmen.
- Trinkmenge bei ISK — warum weniger trinken der falsche Weg ist.
Häufige Fragen
Brauche ich ein Konto?
Nein. Die App funktioniert sofort nach der Installation, ohne Registrierung.
Kommen meine Daten in Apple Health?
Derzeit nicht. Eine Health-Anbindung ist geplant, aber bewusst zurückgestellt, bis sie sauber und rein lesend funktioniert.
Wie bekomme ich die Daten zum Arzttermin?
Über den PDF-Bericht: Durchschnitte, Tagesübersicht und alle Einzeleinträge auf einem Blatt, das sich drucken oder mailen lässt. Wer die Zahlen selbst auswerten will, nimmt den CSV-Export.
Was passiert bei einem neuen iPhone?
Mit aktiviertem iCloud-Backup übernimmst du deine Einträge beim Einrichten. Ohne Backup kannst du vorher exportieren und danach importieren.
Erkennt die App einen Harnwegsinfekt?
Nein. Sie protokolliert deine Beobachtungen — etwa Geruch, Brennen oder trüben Urin — und weist auf Muster hin, die du ärztlich abklären lassen solltest. Eine Diagnose stellt sie nicht.
Gibt es die App auf Englisch?
Ja, seit Version 4.4 komplett — iPhone, Apple Watch, Widgets und Mitteilungen folgen der Systemsprache. PDF-Bericht und CSV-Export bleiben bewusst deutsch, damit bestehende Exporte und Importe kompatibel bleiben. Die Android-App gibt es seit Version 2.3 ebenfalls auf Deutsch und Englisch.
Gibt es die App für Android?
Ja — als direkten Download, siehe Android. Ganz bewusst ohne Play Store.
Barrierefrei unterwegs
Aus demselben Alltag entstanden.
Die App ist Teil einer kleinen Familie von Projekten rund um das Leben mit Querschnittlähmung — alle kostenlos, alle aus eigener Erfahrung:
- Barrierefrei unterwegs (App) — rollstuhlgerechte Restaurants, Ferienunterkünfte, Toiletten und Behindertenparkplätze für Deutschland, Österreich und die Schweiz: kuratiert, offline nutzbar, ohne Tracking. Kostenlos für iPhone und für Android.
- ploetzlich-querschnitt.de — der Blog: Alltag, Hilfsmittel und Reisen nach der Querschnittlähmung.
- Rollstuhlgeeignete Restaurants — die Web-Fassung: WC, stufenloser Zugang und Platz, ehrlich bewertet von 1 bis 10.
- Rollstuhlgeeignete Ferienhäuser — die Web-Fassung: Unterkünfte aus zehn Portalen, wöchentlich neu gesammelt und eingeordnet.
Über mich
Entstanden aus eigenem Bedarf.
Die App kommt von André M. Bajorat, der auf ploetzlich-querschnitt.de über den Alltag nach einer Querschnittlähmung schreibt. Was hier drin steckt, ist nicht am Reißbrett entstanden, sondern aus der Frage, wie man diese Zeiten im Kopf behält, ohne dass sie den ganzen Tag bestimmen.
Rückmeldungen fließen direkt in die nächste Version — auch kleine. Schreib einfach.
Die App ist kostenlos — und bleibt es. Wenn sie dir den Alltag leichter macht, kannst du das gern honorieren — mit einem Kaffee.
Eine Bewertung hilft mehr, als man denkt.
Über dieses Thema spricht kaum jemand — entsprechend selten wird die App gefunden. Im App Store entscheiden Bewertungen mit darüber, wem sie überhaupt angezeigt wird. Zwei Sätze reichen.